بهترین ذکر، سوره و دعا برای رفع تعبیر خواب بد
تاریخ انتشار: ۴ تیر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۳۲۶۳۲۹
خواب بد چه عللی دارد و هرگاه خواب بدی دیدیم چه کنیم؟ دعای پیامبر برای رفع خواب بد دعا برای رفع خواب بد سپس بگویید: 34 مرتبه الله اکبر، 33 مرتبه سبحان الله، 33 مرتبه الحمدلله و 10 مرتبه: سخن آخر خواب بد چه عللی دارد و هرگاه خواب بدی دیدیم چه کنیم؟
به گزارش اقتصاد آنلاین، دفع کابوس از طریق سوره ای که مانع خواب می شود یا دعای شاید یکی از مواردی باشد که بسیاری از کسانی که از آن خواب های آزاردهنده و خواب های بد رنج میبرند به دنبال آن میگردند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
از حضرت محمد (ص) سوال شد برای خواب بد چه سوره ای بخوانیم؟ ایشان نقل کردند که اگر کسی سوره مریم را بنویسد و به همراه داشته باشد از خواب بد و خوفناک در امان خواب بود. همچنین در حدیث آمده است فرد جز چیزهای خوب در خواب نبیند و اگر آن را در منزل نگه دارد ترس از خانه برود.
امام باقر (ع) برای خواب بد سورههای ناس، فلق (معوذیتن) و آیه الکرسی را سفارش کرده اند. در این باب از ایشان نقل شده است:
” مَنْ أَصَابَهُ فَزَعٌ عِنْدَ مَنَامِهِ فَلْیَقْرَأْ إِذَا أَوَى إِلَى فِرَاشِهِ- الْمُعَوِّذَتَیْنِ وَ آیَةَ الْکُرْسِی؛”
کسى که ناراحتی یا ترسی در خواب به وی دست دهد باید هنگامی که به خوابگاه خود رود معوذیتن و آیة الکرسى را بخواند.
آیت الله بهجت درباره اینکه برای خواب بد چه سورهای بخوانیم گفته: سورههایی که با “قُل” شروع میشود را قبل از خواب بخوانید. این سورههای مبارکه عبارتند از سوره توحید، سوره ناس، سوره کافرون، سوره فلق و سوره جن.
یکی دیگر از سورههایی که برای خواب بد به خواندن آن سفارش شده است، 11 مرتبه سوره قریش پیش از خواب است.
دیدن مداوم کابوس برای هر فردی آزاردهنده است. بنابراین هر کس خوابهای آزاردهنده ببیند باید 4 آیه آخر سوره کهف را بخواند و این نیز به او کمک میکند.
دعای پیامبر برای رفع خواب بددعای پیامبر برای رفع خواب بد، دعایی است که حضرت جبرئیل بر ایشان آموختند. در زندگینامه حضرت زهرا (س) آمده است که ایشان روزی خواب بدی دیده و برای تعبیر آن به پیامبر اکرم (ص) مراجعه کردند. حضرت محمد (ص) پس از شنیدن خواب دو رکعت نماز ادا کردند و با خدای خود درباره این خواب مناجات کردند. اینجا بود که جبرئیل بر ایشان نازل شد و علت مشاهده چنین خوابهایی را شیطانی به نام ذهار معرفی کرد. سپس به حضرت محمد (ص) گفت اگر تو یا یکی از مومنین خواب بد و خوفناکی دیدید بگوئید:
“وَ أَعُوذُ بِاللَّهِ بِمَا عَاذَتْ بِهِ اَلْمَلاَئِکَةُ اَلْمُقَرَّبُونَ وَ أَنْبِیَاؤُهُ اَلْمُرْسَلُونَ وَ عِبَادُهُ اَلصَّالِحُونَ مِنْ شَرِّ مَا رَأَیْتُ وَ مِنْ شَرِّ رُؤْیَایَ”
سپس سورههای حمد و فلق، ناس و توحید (قل هو الله احد) را بخوانید و سه مرتبه آب دهان را به سمت چپ خود پرت کنید. با این کار دیگر ضرری از آن خواب بد بر شما وارد نخواهد شد.
دعا برای رفع خواب بدتوصیههایی در رابطه با خواندن دعا برای رفع خواب بد از امامان معصوم در روایات و احادیث آمده است. برخی از این دعاها و آیات را در ادامه معرفی میکنیم.
امام صادق (ع) میفرمایند: هر زمان کسی خواب بد و ناخوشایندی دید و بیدار شد، بهتر است پهلو به پهلو شده و آیه 10 از سوره مجادله را بخواند:
«إِنَّمَا النَّجْوَی مِنَ الشَّیْطَانِ لِیَحْزُنَ الَّذِینَ آمَنُوا وَلَیْسَ بِضَارِّهِمْ شَیْئًا إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ»
سپس بگویید:«عذت بما عاذت به ملائکة الله المقربون و انبیاوه المرسلون و عباده الصالحون من شر ما رأیت و من شر الشیطان الرجیم»
در روایتی دیگر به نقل از امام صادق (ع) روایت شده است که برای دور ماندن از هراس شبانه زنی توصیه به خواندن دعای زیر کرده اند:
34 مرتبه الله اکبر، 33 مرتبه سبحان الله، 33 مرتبه الحمدلله و 10 مرتبه:“لا إِلهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لا شَرِیکَ لَهُ لَهُ الْمُلْکُ وَ لَهُ الْحَمْدُ یُحْیِی وَ یُمِیتُ وَ یُمِیتُ وَ یُحْیِی بِیَدِهِ الْخَیْرُ وَ لَهُ اخْتِلافُ اللَّیْلِ وَ النَّهارِ وَ هُوَ عَلی کُلِّ شَیْءٍ قَدِیر”
یکی دیگر از موارد دعا برای رفع خواب بد و داشتن خواب آرام و راحت به این شرح است. باید وضو گرفته و با وضو وارد رختخواب شوید. پیش از خواب این ذکر را بخوانید:
“بِاسْمِکَ رَبِّیْ وَضَعْتُ جَنْبِیْ، وَبِکَ أَرْفَعُهُ، فَإِنْ أَمْسَکْتَ نَفْسِیْ فَارْحَمْهَا، وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَکَ الصَّالِحِیْنَ”
سپس آیه الکرسی و سورههای توحید، فلق و ناس را بخوانید. و در آخر دو آیه پایانی سوره بقره را بخوانید:
“آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنْزِلَ إِلَیْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ کُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِکَتِهِ وَکُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَیْنَ أَحَدٍ مِنْ رُسُلِهِ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَکَ رَبَّنَا وَإِلَیْکَ الْمَصِیرُ
لَا یُکَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا کَسَبَتْ وَعَلَیْهَا مَا اکْتَسَبَتْ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِینَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَیْنَا إِصْرًا کَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِینَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْکَافِرِینَ”
سخن آخردیدن کابوس و خواب بد به طور مکرر بسیار آزار دهنده است. در این مقاله به شما گفتیم که برای خواب بد چه سوره ای بخوانید و چه دعاهایی به رفع خواب بد کمک میکند. بسیار مواقع علل کابوس استرس و اضطراب اغلب ناشی از حوادث ناگوار زندگی و اتفاقات آزاردهنده است.
منبع: آلامتو
منبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: کابوس ذکر تعبیر خواب برای خواب بد خواب بد چه خواب بد سوره ای
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۳۲۶۳۲۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
با این 8 روش بدنتان را پاکسازی کنید
به گزارش خبرآنلاین، هنگام بهار میتوانید در کنار تازه شدن روح و روانتان، بدنتان را هم از هر نوع سم و آلودگی پاک کنید. البته سمزدایی کاری موقتی نیست و همیشه باید بدنتان را با روشهای مناسب پاک کنید. با سمزدایی بدن، یکسری از مشکلات زیر برطرف میشود:
نفخ، تهوع، سوءهاضمه، یبوست، اسپاسمهای روده، سرماخوردگیهای گاهوبیگاه، آنفلوآنزا، خستگی، سلولیت، لک صورت، چشمهای پفآلود، احتقان، آبریزش بینی، مشکلات کلیوی
روشهای پاکسازی و سمزدایی بدن
بدن روش پیچیدهای برای حذف مواد سمی دارد و برای این کار از کبد، کلیهها، دستگاه هاضمه، پوست و ریهها استفاده میکند. درواقع وقتی این اندامها در وضعیت سالمی قرار داشته باشند، میتوانند مواد ناسالم و سمی را از بدن خارج کنند. اما هنگام بیماری برخی از این اندامها، بدن توانایی سمزدایی خود را از دست میدهد. برای اینکه بتوانید سیستم سمزدایی بدن را بهبود بخشید، روشهای زیر را در نظر بگیرید:
۱. پرهیز از نوشیدنیهای الکلی
سوختوسازِ ۹۰درصد از الکل موجود در نوشیدنیهای الکلی به عهده کبد است. آنزیمهای فعال در کبد، الکل را به نوعی ماده شیمیایی سرطانزا به نام استالدئید تبدیل میکنند. سپس کبد، این ماده را سمی تشخیص داده و آن را به مادهای بیضرر به نام استات تبدیل کرده و در نهایت از بدن خارج میکنند.
مصرف نوشیدنیهای الکلی، موجب تجمع بیش از حد چربی، التهاب و زخم در کبد میشود و در نتیجه صدمه شدیدی به عملکرد کبد زده میشود. در این وضعیت، کبد نمیتواند وظایف ضروری خود از جمله، فیلتر مواد زائد و سموم مختلف از بدن را انجام دهد و سمزدایی بهدرستی انجام نمیشود. بنابراین برای مراقبت از کبد، به نوشیدنیهای الکلی لب نزنید.
۲. خواب کافی
خواب کافی و باکیفیت شبانه، سلامت بدن و سیستم سمزدایی را حفظ میکند. خواب کافی موجب بازسازی مغز و بهبود انرژی آن میشود و در عین حال به پاکسازی بدن از سموم مختلف کمک میکند. یکی از مواد زایدی که در طول روز و هنگام بیداری در بدن جمع میشود، پروتئین بتا-آمیلوئید است. این پروتئین در ابتلای فرد به بیماری آلزایمر نقش دارد. وقتی خواب شبانه فرد کافی نیست، بدن فرصت پاکسازی را پیدا نمیکند و این نوع پروتئین مسموم در مغز جا خوش کرده و تجمع بیش از حد آن، به مغز و عملکرد آن صدمه میزند. بهطور متوسط باید ۷ تا ۹ ساعت در شب بخوابید.
اگر شبها زود به خواب نمیروید، با کمی تغییر در سبک زندگی مانند، اتخاذ برنامهای منظم برای خواب، کاهش نور آبی قبل از خواب و ورزش میتوانید کیفیت خواب شبانهتان را افزایش دهید.
۳. نوشیدن آب کافی
آب، دمای بدن را تنظیم، حرکات مفاصل را نرم و به هضم و جذب غذا کمک میکند. درضمن این مایع حیاتی در حذف سموم بدن و مواد زاید بسیار موثرست.
سلولهای بدن برای داشتن عملکرد بهینه و مطلوب و همچنین تجزیه مواد مغذی و تولید انرژی برای بدن، باید دایما خود را تغییر داده و ترمیم کنند. در این فرآیندهاست که مواد زائد بدن به شکل اوره و دیاکسیدکربن از بدن دفع میشوند. اما اگر این مواد از بدن خارج نشوند، در خون جمع شده و سلامتتان را تهدید میکنند.
آب، این مواد زائد را بهصورت ادرار، تنفس و تعریق از بدن خارج میکند. بنابراین پرآب نگهداشتن بدن، برای سمزدایی مفید است.
بهطور کلی زنان و مردان در روز باید بهترتیب ۲ و ۳ لیتر آب بنوشند. البته این مقدار بسته به نوع رژیم غذایی، محیط زندگی و سطح فعالیت کموزیاد میشود.
۴. کاهش مصرف شکر و غذاهای فرآوریشده
مصرف بالای شکر و غذاهای فرآوریشده منجر به چاقی و دیگر بیماریهای مزمن، مانند بیماریهای قلبی، سرطان و دیابت میشود. این بیماریها به اندامهای مختلف بدن، از جمله کبد و کلیه که در سمزدایی نقش مهمی دارند، صدمه میزنند و از توانایی آنها در سمزدایی طبیعی بدن میکاهند. مثلا، مصرف بالای نوشیدنیهای شیرینشده با شکر موجب کبد چرب شده و عملکرد آن را تحت تاثیر قرار میدهد.
سیستم سمزدایی بدن را میتوانید با مصرف کمتر غذاهای فرآوریشده سلامت نگهدارید. به جای غذاهای حاضری، انتخابهای سالمتری چون میوه و سبزیجات داشته باشید.
۵. مصرف غذاهای سرشار از آنتیاکسیدان
آنتیاکسیدانها از سلولهای بدنتان در برابر صدمات ناشی از مولکولهای رادیکالهای آزاد محافظت میکنند. از طرفی الکل، تنباکو، رزیم غذایی ناسالم و قرار گرفتن در معرض آلودهکنندههای زیستمحیطی، موجب تولید رادیکال های آزاد اضافی میشود. این مولکولها به طیف وسیعی از سلولها صدمه میزنند و نقش مهمی در ایجاد بیماریهای زوال عقل، بیماریهای قلبی، کبدی، آسم و انواع سرطانهای خاص دارند.
مصرف رژیم غذایی سرشار از آنتیاکسیدان از ایجاد رادیکالهای آزاد و دیگر سموم در بدن پیشگیری میکند. از آنتیاکسیدانها باید به ویتامینهای A، C، E، سلنیم، لیکوپن و لوتئین اشاره کرد که بیشتر این آنتیاکسیدانها با مصرف انواع توتها، میوهها، آجیلها، کاکائو، سبزیجات، ادویهها و نوشیدنیهایی مانند قهوه و چای سبز به بدنتان میرسد.
۶. مصرف غذاهای سرشار از پریبیوتیک
سلامت روده برای حفظ سلامت سیستم سمزدایی بدن ضروری است. سلولهای رودهای به سیستم سمزدایی و دفع سموم مجهز هستند و از رودهها در برابر سموم مضر مانند مواد شیمیایی محافظت میکنند. سلامت روده با نوعی فیبر به نام پریبیوتیک تامین میشود و این فیبر، باکتریهای مفید روده به نام پروبیوتیکها را تقویت میکند.
مصرف داروهای آنتیبیوتیک، بهداشت ضعیف دندان و رژیم غذایی بیکیفیت، تعادل باکتریایی روده را بهم میریزد که در نتیجه آن، سیستم ایمنی بدن و عملکرد سمزدایی آن ضعیف میشود و بدن در خطر بیماریها و التهابها قرار میگیرد.
مصرف غذاهای سرشار از پریبیوتیک، سیستم ایمنی و عملکرد سمزدایی بدن را در وضعیت مناسبی قرار میدهد. از پریبیوتیکها میتوان به گوجهفرنگی، کنگر، موز، مارچوبه، پیاز، سیر و جوی دوسر اشاره کرد.
۷. کاهش مصرف نمک
نمک زیاد، آب را بیش از حد لزوم در بدن نگه میدارد. علاوهبر آن، اگر آب به اندازه کافی مصرف نکنید، بدن هورمونهای ضدادرار ترشح میکند و جلوی ادرار را میگیرد و در نتیجه سمزدایی بدن مختل میشود. بنابراین باید از نمک بهصورت متعادل مصرف کرد.
۸. ورزش و فعالیتهای فیزیکی
هنگام درمان عفونت یا جراحتها، بدن ملتهب میشود و این التهاب ضروری است. اما وقتی بدن به التهاب بیش از حد مبتلا میشود، تمام سیستمهای ایمنی بدن از جمله، سیستم سمزدایی دچار اختلال میشوند. ورزش منظم از ابتلا به بیماریهای مختلف و همچنین التهاب میکاهد و فرد را سلامت نگه میدارد.
از طرفی غدد لنفاوی بدن، تمام سموم را جمعآوری کرده و با تعریق آنها را دفع میکند. ورزش در دفع سریعتر این سموم موثرست.
حداقل هفتهای ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه با شدت متوسط یا ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه با شدت بالا ورزش کنید.
منبع: healthline
۲۳۳۲۳۳
برای دسترسی سریع به تازهترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1904384